BLANTERTOKOv103
7429999409270731478
Rak Pakaian dan Buku Serbaguna

  • Product
  • Product
  • Product
Pre Order
Terlaris

Rak Buku dan Pakaian Serbaguna

Rp 160.000 *Free Ongkir Mataram

Add Wishlist Beli Sekarang
Triangle Stand hanger rak buku pakaian serbaguna dengan 4 roda

Model standing, bisa untuk gantungan pakaian, tas, jas, topi, dasi dan aksesoris atau apa aja yang bisa digantung. Model standing lebih modern dan irit tempat, bisa dipakai di rumah atau di kantor.

Dari bahan besi anti karat dengan polesan warna anti luntur, bisa dipakai untuk jangka waktu lama, kuat dan kokoh. Pemasangan sangat mudah.

spesifikasi Size : 56 * 45 * 160 cm bahan: pipa besi bulat + kain non woven.

Harap menanyakan stock sebelum membeli barang
Ready
Pink Polkadot Putih Hitam Cokelat
Karpet Bulu Fata Tebal 3cm

  • Product
  • Product
  • Product
Ready Stock
Terlaris

Karpet Bulu Fata Tebal 3CM

Rp 350.000 *Free Ongkir Mataram

Add Wishlist Beli Sekarang
FATA New Product Karpet Selimut (Karmut) Motif Minimalis
Karpet Selimut ini sangat cocok di pakai untuk ruang santai ataupun di depan tv, dengan motif minimalis yg modern membuat suasana rumah menjadi lebih ceria & berwarna !
Bahan : Pollyester Bahan menggunakan Jenis bulu pollyester, lebih hangat & lebih nyaman untuk di gunakan saat bersantai di rumah !
Ukuran : 175x175 Cm Ukuran yg besar membuat anda leluasa memakainya !
Bagian Belakang menggunakan bahan anti slip, sehingga tidak licin & tidak mudah bergeser !.
Rak Dinding Dapur Minimalis

  • Product
  • Product
  • Product
Ready Stok

Rak Dinding Dapur Minimalis

Rp 120.000 *Free Ongkir Mataram


Add Wishlist Beli Sekarang
Deskripsi Produk disini. Sangat Mudah dan Lengkap! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Pompa Galon Elektrik

  • Product
  • Product
  • Product
Ready Stok

Pompa Galon Elektrik

Rp 65.000 *Free Ongkir Mataram


Add Wishlist Beli Sekarang
Deskripsi Produk disini. Sangat Mudah dan Lengkap! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Walau Remeh, 8 Kebiasaan Harian Ini Gak Sehat dan Harus Kamu Hentikan!


Seperti yang sudah kamu pahami, semua hal-hal besar selalu dimulai dari hal-hal kecil yang menjadi kebiasaan. Pun demikian halnya dengan penyakit.

Karena itu, kurang tepat rasanya jika ada orang yang mengatakan 'kok tiba-tiba sakit?'. Padahal jika ditelusuri proses yang terjadi di dalam tubuh pun tidak terjadi semendadak itu, kok.

Oleh sebab itulah penting buatmu untuk mulai lebih santun terhadap diri sendiri dimulai dengan kebiasaan kecil yang terlihat 'remeh'. Setidaknya, hindari (atau mulai kurangi jika sudah menjadi kebiasaan) hal-hal berikut ini untuk menghindari gangguan kesehatan yang lebih besar di kemudian hari.

1. Tidur dengan jadwal yang tidak tentu



Memiliki kualitas tidur yang baik dan konsisten sangatlah penting untuk menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan bekerja dengan baik. Namun, godaan menonton serial drama, bermain media sosial, mengonsumsi kafein dengan dosis tinggi, dan beragam aktivitas lain di malam hari setelah hari yang panjang menjadi salah satu penyebab jadwal tidur jadi tidak teratur.

2. Membawa tas atau beban terus-terusan di satu bahu



Kamu punya kebiasaan menyampirkan tas hanya pada satu sisi bahu saja? Jika ya, mulai kurangi kebiasaan ini, ya. Pasalnya menumpukan tas dengan isi yang berat hanya di satu sisi saja akan mengganggu sudut pada leher dan menekan saraf yang ada di sekitar. Semakin sering kondisi ini terjadi, jangan heran bila kamu merasakan sakit di punggung, leher, dan tangan, termasuk mati rasa.

3. Menggigiti kuku



Bukan cuma memasukkan kotoran ke dalam mulut, kebiasaan ini juga akan merusak kuku dan menyebabkan infeksi pada area kulit di sekitarnya (sering disebut paronisia). Tentunya, kuman yang masuk ke dalam mulut juga bisa menyebabkan infeksi pada bagian pernapasan atas maupun infeksi lainnya serta gigi berlubang, lho!

4. Menekuni komputer sepanjang hari



Menekuri layar komputer dalam waktu yang panjang dapat menyebabkan berbagai isu penglihatan, termasuk mata lelah hingga bahaya pada retina. Selain itu, menatap layar yang cerah (termasuk juga ponsel, tablet, dan sebagainya) juga dapat menurunkan kualitas tidur. Sebagai solusinya, cobalah lakukan istirahat mata dengan menatap sesuatu yang jauh (setidaknya sekitar enam meter) selama 20 detik setiap 20 menit berkutat dengan komputer.

5. Duduk terlalu lama



Mudahnya mendapatkan segala sesuatu tanpa harus banyak bergerak adalah salah satu ciri kehidupan sedenter. Sayangnya, kebiasaan ini justru meningkatkan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan penambahan berat badan.

6. Menggunakan alas kaki yang salah



Walau membuat penampilan lebih maksimal, nyatanya sepatu hak tinggi dapat mengganggu kesehatan tubuh secara umum, mulai dari kaki bagian bawah, lutut, pinggul, dan punggung. Di sisi lain, sandal juga bisa menimbulkan gangguan karena mengubah caramu berjalan dan menimbulkan isu pada pinggul dan punggung bawah.

Sebagai gantinya, gunakan alas kaki yang melindungi telapak kaki dan pergelangan kaki dengan tepat untuk pemakaian jangka panjang. Namun, pastikan bahwa ukurannya tak terlalu ketat, ya.

7. Tidak menggunakan tabir surya secara menyeluruh



Pria dan wanita sama-sama membutuhkan tabir surya untuk melindungi kulit dari efek negatif paparan cahaya matahari secara langsung. Sayangnya, masih banyak area tubuh yang terlewatkan saat mengaplikasikan produk ini dengan berkutat di sekitar area wajah, tangan, dan kaki.

Mengingat telinga adalah area terjadinya kanker kulit yang paling umum ketiga, pastikan kamu tidak lupa untuk mengoleskan tabir surya di sini, ya. Pun demikian dengan bagian-bagian lain yang mungkin tak terlihat seperti leher, ketiak, bibir, kelopak mata, dan lain-lain.

8. Membungkuk


Mau dalam posisi duduk atau berdiri, membungkuk sama sekali bukan postur yang direkomendasikan. Hal ini dikarenakan membungkuk akan meningkatkan risiko pecahnya cakram atau herniasi yang membuat saraf terjepit sehingga menimbulkan rasa sakit atau nyeri. Selain itu, postur tubuh yang buruk saat duduk juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut dan berbagai masalah pencernaan seperti konstipasi.

Apa pun yang menjadi kebiasaan tentu membutuhkan usaha yang lebih besar untuk diubah. Namun semakin lama kamu membiarkan kebiasaan kurang sehat ini berlangsung, semakin besar pula risikomu mendapat berbagai isu kesehatan.

Karena itu, yuk, mulai berbenah diri untuk investasi kesehatan sendiri! Mulai dari sekarang!

Sumber : idntimes.com